Categories
Umum

Berbagai Manfaat Kesehatan Puasa Dibulan Ramadhan

Berbagai Manfaat Kesehatan Puasa Dibulan Ramadhan

Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh? Ketahuilah ada Berbagai Manfaat Kesehatan Puasa Dibulan Ramadhan yang dapat kita rasakan jika melaksanakannya. Bagi umat Islam kedatangan dari bulan Ramadhan merupakan hal yang sangat dinanti nantikan. Karena pada bulan ini rahmat, berkah dan ampunan diberikan berlimpah oleh Allah SWT bagi umat muslim yang melaksanakan Puasa.

Karena bulan penuh rahmat ini datangnya hanya satu kali dalam setahun. Maka beruntunglah bagi umat muslim yang masih dapat bertemu dan melaksanakan puasa dibulan ramadhan ini. Dengan menahan lapar dan haus serta hawwa nafsu, semoga Allah SWT tak sungkan melimpahkan berkahnya pada umat muslim yang berpuasa, amin.

Setelah selama 30 hari kita melaksanakan puasa kita akan merayakan hari kemenangan kita dihari yang Fitri. Insya Allah jika kita berpuasa dengan bersunguh sungguh, maka kita akan bersih dari dosa yang kita perbuat dengan saling maaf memaafkan antar sesama umat muslim dan terutama dengan keluarga dan sanak family kita.

Puasa bukan hanya tentang menahan haus dan lapar saja, dengan melaksanakan puasa kita akan mengerti akan artinya bersabar. Terlebih lagi kita akan merasakan bagaimana keadaan saudara saudara kita yang masih sering kelaparan namun masih harus bertahan hidup ditengah kesulitan ekonomi yang mereka alami.

Selain itu selama bulan ramadhan kita diberi kesempatan juga untuk membersihkan harta kita dengan cara berzakat. Itu artinya puasa dibulan ramadhan ini akan banyak memberi kita pembelajaran berarti. Juga dengan berpuasa kita akan lebih menghargai waktu dan artinya kebersamaan disaat berbuka puasa dan saat sahur.

Kali ini, kami akan membahas Berbagai Manfaat Kesehatan Puasa Dibulan Ramadhan. Apa sajakah manfaatnya? Agar kalian mengerti mengenai manfaat puasa di bulan ramadhan ini, ada baiknya kalian baca artikel kali ini sampai benar benar selesai dan tuntas. Simak penjelasannya berikut ini.

Macam Macam Manfaat Puasa Pada Bulan Ramadhan

  1. Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh Kita

Bagaimana bisa dengan berpuasa maka kekebalan pada tubuh seseorang dapat meningkat? Tentu saja bisa, saat kita melaksanakan puasa maka secara otomatis kita akan menjaga pola makan kita sehari hari. Yang pastinya pola makan sehat akan kita terapkan selama berpuasa seperti misalnya kita menghindari makanan yang berlemak dan memperbanyak makanan yang mengandung gizi dan vitamin disaat kita makan sahur.

Terlebih lagi saat berpuasa kita akan lebih banyak mengkonsumsi berbagai macam buah buahan segar saat berbuka puasa. Dengan begitu kita akan mendapatkan kekebalan pada tubuh kita.

  1. Dapat Membersihkan Racun Yang Ada Dalam Tubuh

Selama berpuasa tentu saja kita akan banyak beristirahat dari kegiatan dan aktifitas yang melelahkan. Dengan berpuasa kita juga jelas membatasi makanan yang menjadiasupan untuk tubuh, itu artinya tubuh kita juga akan beristirahat dari berbagai makanan yang berat dan banyak.

Saat itulah tubuh kita melai membersihkan dari racun dan kotoran lainnya yang dapat mengganggu bahkan merusak dan berpebgaruh buruk pada tubuh.

  1. Dengan Berpuasa Bermanfaat Untuk Peremajaan Kulit

Berpuasa juga akan baik untuk kulit seseorang yang melaksanakannya. Dengan berpuasa maka metabolisme pada tubuh kita akan berhenti, jadi pada saat itu maka kulit akan dengan sendirinya mengalami peremajaan.

  1. Berpuasa Dapat Mengurangi Berat Badan

Hal yang paling dominan saat kita melaksanakan aktifitas berpuasa adalah akan terjadi penurunan berat badan. Dengan menahan haus dan lapar selama berpuasa, itu artinya tubuh kita tidak banyak mengkonsumsi makanan pada siang hari.

Dengan begitu glukosa yang ada dalam tubuh akan menjadi rendah yang efeknya akan terjadi pecah pada lemak oleh ketosis. Dengan begitu otomatis selama berpuasa maka berat badan akan turun.

  1. Dapat Membuat Fungsi Organ Pada Tubuh Meningkat

Manfaat lain dari berpuasa adalah dapat meningkatkan fungsi dari organ tubuh kita. Karena selama berpuasa maka kita akan memberikan tingkat rangsangan pada jaringan, sel serta organ tubuh. Dengan puasa yang kita jalani secara rutin maka otomatis organ tubuh kita akan mengalami pemulihan dengan sendirinya. Disitulah fungsi dari organ tubuh kita akan meningkat.

  1. Dapat Mengurangi Kadar Gula Pada Tubuh Seseorang

Berkurangnya asupan makanan yang kita konsumsi saat kita menjalankan aktifitas berpuasa, maka secara otomatis tubuh kita akan mengalami penurunan kadar gula berlebih yang berasal dari makanan yang kita makan. Dengan rutin berpuasa itu berarti kta membantu tubuh kita mengurangi kadar gula secara berangsur dan perlahan.

Selain dari berbagai manfaat yang telah kami jabarkan diatas tentang manfaat berpuasa untuk kesehatan tubuh, berpuasa juga dapat memberi kita manfaat lainnya dalam bidang kerohanian kita. Apa saja manfaat tersebut? simak ulasannya berikut ini.

  1. Berpuasa meningkatkan ketaqwaan pada Allah SWT
  2. Kita akan lebih bersyukur atas nikmat yang Allah berikan
  3. Dengan berpuasa kita akan membawa kebaikan
  4. Puasa dapat meningkatkan keimanan kita kepada Allah SWT
  5. Mengendalikan hawa nafsu
  6. Meningkatkan kebersamaan saat berbuka dan sahur
  7. Menguatkan tali silaturahmi antar sesama dengan shalat tarawih berjamaah
  8. Dan lain sebagainya dalam hal yang positif

Demikianlah pembahasan kita kali ini tentang Berbagai Manfaat Kesehatan Puasa Bulan Ramadhan yang telah kami bagikan untuk Anda dengan jelas. Terus ikuti artikel kami lainnya dengan berbagai pembahasan yang menarik seputar ilmu pengetahuan dan juga Agama Islam. Kami berharap ini dapat memberi manfaat untuk kita semua dan selamat membaca kembali. Wassalamu’ alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh?

 

Baca Juga :